SHERATON CASCAIS RESORT recebe evento Qi Gong & Sound Healing

O evento vai decorrer nos jardins do resort com o apoio do Serenity – The Art of Well Being, marca de spa de luxo. Esta iniciativa vai contar com dois momentos e conjugará Qi Gong, com início às 19h00, que tem na sua base a medicina, filosofia e artes marciais chinesas com Sound Healing, pelas 19h45, uma experiência de meditação sonora com diversos benefícios.

A professora Luísa Fumaça, especialista em Medicina Chinesa e monitora de Qi Gong, ficará responsável por transmitir o seu conhecimento sobre a prática e Qi Gong, que visa fortalecer o corpo e a mente, através do aumento da circulação de sangue, e restabelecer a respiração, reduzindo o stress. Os exercícios podem ser estáticos ou dinâmicos, permitindo assim que todos os possam executar em qualquer idade.

Sónia Garcia é terapeuta e Sound Healing e dinamizadora de eventos de dança consciente. Com esta prática a proposta é desacelerar. Traduz-se numa meditação sonora com benefícios nos níveis do sono, controlo da ansiedade, melhoria na imunidade, aumento da oxigenação e redução de stress.

O evento Qi Gong & Sound Healing é ideal para receber uma nova estação, como a que se aproxima à data da realização do evento: o outono. A conjugação destas duas práticas tem como principais objetivos promover o bem-estar, equilíbrio e saúde, fortalecendo corpo, mente e espírito através de movimentos delicados e de som.

Antes das atividades haverá um get together, pelas 18h30, no qual serão servidas algumas bebidas e frutas que ajudam na imunidade.

A inscrição no evento deverá ser efetuada através de um dos seguintes canais: serenityspa@sheratoncascais.com ou 214 829 100. Para mais informações consulte: https://serenity-spa.com/qigong-sound-healing/